ピラティスとヨガのどちらに向いてる？

美しく健康になりたい女性を心から応援しています。

綺麗になりたい、痩せたい、リフレッシュしたい…ピラティスとヨガのどちらがあなたに向いているでしょうか？

経験からお答えしますと、ストレスが多いかたには「ヨガ」。美しく引き締めたいかたには「ピラティス」をお勧めしています。

また、肩こり腰痛、四十肩など、運動器の機能改善にはマシンピラティスによるプライベートセッションが最適です。みなさんレッスンに通うたび身体が楽になっています。次はあなたもどうぞ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HIROKOより。