classe du luxe（クラッセデュリュクス）-前橋市のピラティス・ヤムナ・コンディショニング

日常から離れた癒しの空間で、ハイクオリティなレッスンを

群馬県前橋市で、
classe du luxe（クラッセデュリュクス)とmaison de grace（メゾンドグレース）にてトレーナーをしておりますHIROKOです。
女性はいつまでも「若く美しい心と身体」でいたいものですよね。その願いを叶えるために最先端のボディメイクレッスンを行っております。
ピラティス・ヤムナ®・コンディショニングを取り入れたレッスンであなたの身体を美しく保つサポートをさせていただきます。

紹介動画

最先端のボディメイクメニュー

ピラティス

芸能人やセレブたちが美しいプロポーションを保つために行ってることで有名なピラティス。
もともとリハビリから生まれましたので身体に無理なく安全で効果的、緩やかな動きですが続けることで身体は引き締まり機能的で美しく生まれ変わります。ダンス、ヨガ、各種スポーツ愛好家の怪我の予防やリハビリ、パフォーマンスアップにも。日常生活の動作が驚くほど楽になり、疲れにくく動きやすくＱＯＬ(生活の質)が向上します。健康で美しくいたい全ての人にお勧めです。

ヤムナ®

世界で活躍しているアーティストやスーパーモデル、アスリートなどがこぞって日頃から実践している最新のストレッチ方法です。特殊なボールやツールを用いて全身の筋肉を伸ばし、骨、腱、内臓を刺激して機能を高めていくユニークなメソッドです。身体の歪みを解消し身体に本来あるべきスペースが生まれます。それによってエネルギーの流れが良くなり全身が癒され活力に満ちます。ヨガをベースに生まれた今大注目のボディワークです。

コンディショニング

日本生まれ、世界に通用する全く新しいタイプのボディーワーク「コンディショニング」。従来の頑張って鍛える運動とは違い小さな動きですが正確に筋肉にアプローチすることで人体約650の筋肉、約200の骨を整えます。体操には特別な道具も要らないので場所も時間も選ばず自分自身で体調と体型を整えられます。
「good condition」な身体で「なんか調子いい」そんな毎日を手に入れるレッスンです。