ピラティス

ジョセフピラティス氏が100年前に私たちに残してくれた素晴らしい体操の恩恵をあなたに。

グループレッスンclasse du luxeで行っているピラティスの基本は世界的に評価の高い信頼のポールスターピラティスです。

また、渡米した時に学んだピラティスを生かし、ボールやセラバンドといった小道具を使って行っています。そうすることで抵抗や補助といったマシンピラティスで行うのと似た体感覚が得られますので、より効果的にピラティスを行うことが出来ます。

ピラティスマシンを使って行うストレッチは専用マシンだからこそ得られる特別な気持ちよさがあります。またマシンから得られる補助と抵抗が無理なく確実に体を引き締めてくれます。より楽に、より正確に、そしてより早くピラティスで得られる効果が実感できます。 芸能人の渡辺満里奈さんや米倉涼子さん皇后陛下美智子様も実践されているマシンピラティス。本当に気持ち良いのでお気軽にご体験下さい。