2024/08/11
~はじめてのヤムナ教室を開催します~
特に更年期世代の悩みや、身体の歪み、むくみ、コリを解消したいかたに大変お勧めです。専用のヤムナボールを使用し、全身の筋肉や骨、腱、内蔵へアプローチを行う最新のボディワークメソッドです。ボールを使った気持ちの良いストレッチですので運動が苦手でも大丈夫。優しく丁寧にお伝えします。
日程 9月14日、9月28日、10月12日 10時~11時 土曜日全3回コース
料金 18000円(全3回)
定員 6名 (最少履行人数3名)
対象 ヤムナ初心者の30代~60代の女性
持ち物 ヨガマット
服装 動きやすい支度(フィットするTシャツにレギンスなど)
内容 基本のヤムナワークを学びます
次回開催は未定ですので、スケジュールに空きがございましたら是非お出かけください。ヤムナをするとピラティスもやりやすくなります。本当にお勧めです。
お問い合わせフォームからどうぞ。